Врач гомеопат, преподаватель перинатальной и женской йоги, основатель «Мамина йога», ведущий преподаватель курса подготовки преподавателей йоги для беременных и женской йоги
Личная практика с 1998
Преподавательская с 2007
Специализация
Йога для беременных, йога после родов, женская йога, йогатерапия женского здоровья.
В 2008 году прошла обучение в международной научно-практической школы BIRTHLIGHT по перинатальной йоге. В последующие годы – Well WomenYoga, постнатальная йога, Fertilityyoga, йога при диастазе, йога в менопаузу.
Автор многих семинаров на тему «Йога и материнство», «Йога для женщин», которые проходили в Москве и многих городах России и за рубежом.
С 2012 г. – автор программы и ведущий преподаватель сертификационного курса перинатальной и женской йоги.
Цель занятий
Поддержание физического, эмоционального и ментального здоровья женщины.
Задачи
Выравнивание осанки, координация тела, развитие проприоцептивной чувствительности, повышение мышечной силы, развитие у женщины осознанного бережного отношения к себе, восстановление энергетического ресурса женщины.
Главный принцип на занятиях – максимально индивидуальное, бережное и заботливое отношение к женщине.
Практика с беременными помогает им безопасно и максимально легко выносить беременность и подготовиться к родам.
Практика после родов помогает качественно восстановить фигуру и осанку, обрести и поддержать силы, необходимые для заботы о ребёнке и взаимодействия в семье.
Женская йога поддерживает и укрепляет здоровье с учётом всех индивидуальных особенностей возраста, особенностей осанки, движения, гинекологического анамнеза.
В частности, диастаз прямых мышц живота, пролапс органов малого таза, искривление осанки – это то, что волнует очень многих женщин, и с чем наша практика прекрасно работает и приводит к стойкому результату.
Главный результат практики – здоровье, уверенность и радости от жизни.
Занятия
Дипломы