Егор Крупин

• Дипломированный преподаватель хатха-йоги, стаж 5 лет.
• Начал практиковать хатха-йогу с февраля 2019.
• Преподавать начал с мая 2021.

Мой путь в йогу начался в 2019 году с практик медитации и стремления к более осознанному образу жизни. Со временем интерес к работе с телом и сознанием привёл меня к глубокому изучению йоги, а в 2021 году я прошёл курс подготовки преподавателей в клубе OUM.RU.

Более трёх лет я жил и преподавал в ретритном центре «Аура», проводя занятия для волонтёров, участников ретритов и онлайн-групп. Этот опыт помог мне сформировать собственный подход к практике.

На своих занятиях я уделяю особое внимание осознанному движению, дыханию и концентрации внимания на ощущениях в теле. Такой формат помогает не только укрепить тело и улучшить подвижность, но и снять внутреннее напряжение, успокоить ум и восстановить ресурсное состояние.

Мои занимающиеся особенно ценят сочетание мягкой, внимательной практики с глубокой проработкой тела и состоянием внутреннего спокойствия после занятия.